20 stron: od spadku temperatury z wysokością po wezwanie pomocy. Na końcu trzy arkusze, karta szybkiego działania i lista sprzętu.
Wysokość i pogoda Od tego zaczynasz
spadek temperatury, burze po południu, mgła, sygnały frontu
Liczysz, o ile zimniej jest na grzbiecie niż w dolinie. Najbardziej odsłonięte odcinki planujesz na rano, bo burze budują się w ciągu dnia. Kurtka leży na wierzchu plecaka, zanim na grzbiecie zrobi się zimno.
Wiatr i chłód odczuwalny
mróz z wiatrem, odmrożenie w kilka minut
Dlaczego sam wiatr zamienia niegroźny mróz w groźny. Osłona twarzy i dłoni zakładana od razu, nie po fakcie. Nie czujesz palców? Nie czekasz, aż zaczną boleć. Osłaniasz je i rozgrzewasz.
Granica lasu i miejsca, gdzie nie stawać
w Tatrach około 1500-1550 metrów, w Karkonoszach około 1250
Poniżej granicy masz osłonę i drewno, powyżej ich nie ma. Do tego żleby, stożki usypiskowe, strome trawiaste zbocza i grzbiety w czasie burzy. Biwak stawiacie niżej, nawet kosztem krótszej trasy tego dnia.
Lato i zima w górach
potoki, przecenianie sił, lawina jako ryzyko do omijania
Fala w wąskim korycie potoku potrafi urosnąć w ciągu dwudziestu-trzydziestu minut. Zimą omijasz strome, otwarte, ośnieżone zbocza. To nie jest szkolenie lawinowe. Obóz nie stoi przy korycie potoku, choć nad głową świeci słońce.
Tempo, odwrót i godzina graniczna
jedna sztywna godzina powrotu, ustalona rano
Zasada, że zawracasz po godzinie granicznej, choćby cel był blisko. Zejście bywa wolniejsze od podejścia, więc nie liczysz, że pójdzie z górki. Godzinę wpisujesz rano na plan doby, na spokojnie, bez presji „jeszcze trochę”.
Rodzina w górach
dystanse dzieci, plecak, nosidło, kiedy nie wchodzić wcale
Dzieci w wieku 5-6 lat na pierwszych dłuższych wyjściach pokonują 1,6-3,2 km albo maksymalnie do dwóch godzin marszu. Tempo grupy wyznacza najwolniejsza osoba. Plan dnia liczysz od najwolniejszego uczestnika, nie od siebie.
Wezwanie pomocy i czekanie
112, co mówisz, co robisz do przyjazdu
Co ustalasz przed telefonem: gdzie jesteście, ile osób, kto jest ranny, jaka jest pogoda. Po zgłoszeniu zostajesz w miejscu i sygnalizujesz. Wiesz, kto dzwoni i co mówi, zanim komuś zabraknie sił na myślenie.
Do wydruku i do wypełnienia
Dostajesz plik do druku i wersję do wypełnienia. Trzy arkusze: karta miejsca postoju, plan doby z godziną graniczną i kontrola rodziny. Godzinę graniczną zapisujesz tam, gdzie ją widać.
Konto
Koszyk 
