Przejdź do treści
Procedury i Instrukcje awaryjne na sytuacje kryzysowe

Domowa Apteczka Kryzysowa

W nagłym wypadku w domu wiesz, gdzie leżą niezbędne środki opatrunkowe i stałe leki każdego z domowników.

  • Dostęp po opłaceniu
    (PDF)
  • Do wydruku
    i na telefon
  • 20 stron
    do wypełnienia
  • 2 plików
    w komplecie
29,00 zł
Kup teraz (BLIK / karta)
  • Bezpieczne płatnościszyfrowane połączenie
  • Dostęp po płatnościpliki w e-mailu i na koncie
  • Faktura VATna życzenie
To produkt cyfrowy (PDF)Po opłaceniu pliki pojawią się na stronie zamówienia, w e-mailu i na Twoim koncie.

ISBN: 978-83-984121-9-3 · Autor: Zespół XSURVIVAL.PL · Wydawca: XSURVIVAL.PL

Konkretne scenariuszepod realne sytuacje w domu
Gotowe checklistydo odhaczania punkt po punkcie
Krok po krokuco i kiedy zrobić
Do wydrukudziała bez prądu i internetu
Szafka z lekami

W domu jest plaster i jakieś tabletki.
Ale co dokładnie leży w apteczce?

Czy każdy dorosły w Twoim domu wie, gdzie stoi apteczka i jaki jest numer alarmowy?

Apteczkę z marketu większość ludzi chowa do szafki i nie zagląda do niej do dnia, w którym jest potrzebna. Wtedy brakuje opatrunku na głębszą ranę, a leki ktoś bierze na stałe i nie wiadomo, gdzie leżą.

Pięć pytań przy szafce z lekami.

To nie jest egzamin. To miejsca, w których dom najczęściej ma dziurę.

  • Jak długo uciskasz mocno krwawiącą ranę i czy wolno zdjąć opatrunek, żeby sprawdzić?
  • Czym schładzasz oparzenie i czego nigdy na nie nie kładziesz?
  • Co robisz z nożem albo szkłem, które tkwi głęboko w ranie?
  • Kiedy rana na dłoni wymaga chirurga, choć wygląda niegroźnie?
  • Przy jakich objawach dzwonisz pod 112 bez zastanowienia?
  • Każde „nie wiem” to rozdział, który warto przeczytać, zanim ktoś się skaleczy.
Co dostajesz i po co Ci to

Sześć rozdziałów.
Od szafki z lekami po próg, przy którym dzwonisz pod 112.

20 stron: lista wyposażenia, kolejność działań przy urazach i stanach nagłych oraz uwagi dla dzieci i seniorów. Na końcu karta szybkiego działania i lista sprzętu.

Co musi być w apteczce domowej Od tego zaczynasz
materiały opatrunkowe, ochrona osobista, narzędzia, minimalne ilości
Tabela z ilościami, na przykład 20 sterylnych gazików i 3 bandaże elastyczne. Do tego miejsce przechowywania: suche i chłodne, nie łazienka. Raz w roku wyciągasz wszystko z szafki i wymieniasz to, co traci datę.
Leki bez recepty, które warto mieć
sześć substancji, wskazania i ostrzeżenia
Przy każdym leku wskazanie i ostrzeżenia. Do tego lista objawów, przy których lek bez recepty to za mało i trzeba do lekarza. Przed podaniem czegokolwiek seniorowi czytasz kartkę z jego lekami, a nie zgadujesz.
Krwotok i rany
siedem kroków tamowania, kiedy rana wymaga szwu, oznaki zakażenia
Ucisk bezpośredni przez minimum 10 minut, opatrunek uciskowy i zasada, że opatrunku nie zdejmujesz. Ciało obce tkwiące głęboko w ranie zostaje na miejscu. Gdy opatrunek przesiąka, dokładasz gazę na wierzch zamiast go zdejmować.
Oparzenia, złamania, zwichnięcia
trzy stopnie oparzeń, unieruchomienie, skręcenie a złamanie
Letnia woda przez minimum 10-15 minut, a nie masło i pasta do zębów. Złamanie unieruchamiasz w pozycji zastanej, a zwichnięcia nie nastawiasz. Przy oparzeniu odkręcasz letnią wodę, a nie sięgasz po to, co stoi w kuchni.
Stany nagłe: nieprzytomność, RKO, zadławienie, wstrząs
pierwsza minuta, rytm 30 do 2, zadławienie krok po kroku
Kolejność przy osobie nieprzytomnej. Zadławienie: uderzenia w plecy i uciśnięcia nadbrzusza. Wstrząs: ułożenie poszkodowanego i wezwanie pomocy. Wiesz, że osobie we wstrząsie niczego nie dajesz do picia i nie każesz jej wstawać.
Kiedy dzwonić na 112 i apteczka dla szczególnych grup
tabela objawów do natychmiastowego 112, uwagi dla trzech grup
Objawy, przy których dzwonisz bez wahania. Osobne uwagi dla dziecka, seniora i osób z cukrzycą, astmą albo ciężką alergią. Wiesz, kiedy radzisz sobie w domu, a kiedy dzwonisz od razu.

Do wydruku i do wypełnienia

Dostajesz plik do druku i wersję do wypełnienia. Przechodzisz z kartką przy szafce z lekami i zaznaczasz braki. Kartę szybkiego działania wieszasz na lodówce albo na apteczce, tam gdzie ją widać.

Co dokładnie dostajesz

  • 20 stron A4
  • PDF do wydruku + wersja do wypełnienia
  • Pliki od razu po płatności: na stronie zamówienia, w e-mailu i na koncie
  • Płacisz raz, bez abonamentu
  • ISBN 978-83-984121-9-3 · Autor: Zespół XSURVIVAL.PL · Wydawca: XSURVIVAL.PL
Zajrzyj do środka

Tak wyglądają
strony, które dostajesz.

Prawdziwe strony z pliku, bez retuszu. Kliknij, żeby powiększyć.

Przykładowa strona 1 z materiału Domowa Apteczka Kryzysowa Przykładowa strona 2 z materiału Domowa Apteczka Kryzysowa Przykładowa strona 3 z materiału Domowa Apteczka Kryzysowa
A teraz ta sama chwila, gdy karta wisi na lodówce

Niedziela, 19:20. Kuchnia.
Nóż ześlizguje się z deski.

Z dłoni leci krew. Nikt nie szuka apteczki po szafkach, bo każdy dorosły wie, gdzie stoi. Karta na lodówce mówi: rękawiczki, gaza, ucisk, minimum 10 minut bez zaglądania.

Rana jest na dłoni w okolicy ścięgna, więc po opatrzeniu trzeba do chirurga, nawet gdy wygląda niegroźnie. Gdyby krwawienia nie dało się zatamować w 10 minut ucisku, ktoś dzwoni pod 112.

Rana jest ta sama.
Różnica: w domu jest kolejność działań, a nie zgadywanie.
Na końcu poradnika

Trzy strony, które działają,
gdy ręce się trzęsą.

Całość czytasz raz, na spokojnie. Gdy trzeba działać, sięgasz po te trzy strony.

Bo „w stresie nie ma czasu czytać”

Karta szybkiego działania

w komplecie

Cztery bloki: krwotok, brak oddechu, zadławienie i oparzenie. Po trzy kroki w każdym, do powieszenia na lodówce.

Bo „nie wiem, czego brakuje w szafce”

Lista sprzętu

w komplecie

Lista do uzupełnienia apteczki z ilościami, od gazików po plastry hydrokoloidowe. Odhaczasz braki przy corocznym przeglądzie.

Bo „u nas jest inaczej”

Moje ustalenia

w komplecie

Miejsce na to, czego nie ma w gotowych tabelach: Wasze numery, wyjątki, terminy i to, kto w domu za co odpowiada.

Mówimy wprost

Wiesz, co kupujesz,
zanim zapłacisz.

Czego tu nie ma

Ten materiał nie zastępuje szkolenia z pierwszej pomocy ani wizyty u lekarza. Odruch w rękach daje tylko ćwiczenie z instruktorem. Nie podaje dawek leków na receptę i nie nastawia zwichnięć za Ciebie. Przy zagrożeniu życia dzwonisz pod 112.

Jak to działa

To plik. Po pobraniu prawo nie przewiduje zwrotu i nie będziemy udawać, że jest inaczej. Dlatego na tej stronie masz spis tego, co jest w środku, i prawdziwe strony z pliku. Jeśli plik nie działa albo nie zgadza się z opisem, wymieniamy go od ręki.

Ile to kosztuje

29 zł. Raz.

Kupujesz raz i plik jest Twój. Drukujesz go tyle razy, ile potrzebujesz: jedną kartę na lodówkę, drugą do apteczki.

29 zł

Płacisz raz i pobierasz plik od razu. Bez abonamentu i bez dopłat.

Kartę znajdziesz bez szukania w internecie, bo wisi w domu.

Karta na lodówce
zamiast szukania w telefonie.

Gdy ktoś się skaleczy, nie ma czasu na wyszukiwanie. Lepiej mieć kolejność działań na papierze, tam gdzie ją widać.

Płatność jednorazowa · plik od razu po zakupie · PDF do druku i wersja do wypełnienia

Najważniejsze pytania przed zakupem (FAQ)

FREEDarmowy moduł startowy XSURVIVAL: Pierwsze 30 minut

Sprawdź pierwsze 30 minut, zanim sprawdzi je awaria

Czternaście stron do wydruku: co robisz w pierwsze pół godziny, gdzie się spotkacie i kto dzwoni do kogo. Najpierw sprawdzasz luki. Dopiero potem decydujesz, czego potrzebujesz.

Potwierdź adres e-mail i pobierz plik. Z listy wypiszesz się jednym kliknięciem.