Kategoria: Zdrowie i pierwsza pomoc

Mokre buty to nie drobiazg

Nie trzeba mrozu, żeby uszkodzić skórę stóp. Wystarczy chłodna woda i kilkanaście godzin, a pierwsze objawy łatwo przeoczyć.

Nie brak jedzenia kończy marsz. Kończą go stopy

Gdy ludzie planują dłuższe wyjście, myślą o zapasach, o pogodzie, o sprzęcie. Prawie nikt nie myśli o skórze na piętach. Tymczasem w realnych sytuacjach, na wędrówkach, ewakuacjach i pracach po powodzi, to właśnie stopy najczęściej decydują o tym, ile kilometrów zrobi grupa i czy w ogóle ruszy dalej następnego dnia. Otarcie zaczyna się jako drobiazg. […]

Po powodzi masz 48 godzin. Potem zaczyna się pleśń

Co zrobić po wejściu wody, jak bezpiecznie wracać do domu i które materiały zwykle trzeba wyrzucić po zalaniu mieszkania lub piwnicy.

Pierwsza pomoc w kryzysie: co robić, zanim przyjedzie pogotowie

Praktyczna kolejność działań przy zatrzymaniu krążenia, zadławieniu, krwotoku, oparzeniu, urazie, wychłodzeniu, zatruciu i nagłych stanach zdrowotnych.

Wychłodzenie, stopy i kleszcze: co naprawdę kończy wędrówkę

Jak wcześnie rozpoznać problemy ze stopami, przemoczeniem, wychłodzeniem, przegrzaniem i kleszczami podczas rodzinnego wyjścia w teren przez cały rok.

Domowa apteczka kryzysowa: co powinno się w niej znaleźć

Dlaczego gotowa apteczka ze sklepu zwykle nie wystarcza, co jest jej prawdziwym rdzeniem i jak nie przegapić dat ważności.